Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Ženy v tehotenstve musia starostlivo skontrolovať svoje menu, pretože mnoho známych produktov je zakázaných. Zázvor môžete používať počas tehotenstva, ale iba so súhlasom lekára, v obmedzenom množstve a nie vo všetkých trimestroch.

Užitočné vlastnosti zázvoru

Zloženie zázvoru je také bohaté, že orientálni mudrci odporúčajú neustále udržiavať koreň rastliny v dome. Vyznačuje sa vysokým obsahom vitamínov (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerálov (železo, horčík, zinok, vápnik, fosfor), aminokyselín (treonín, valín, fenylalanín, leysín, tryptofán), uhľohydráty, bielkoviny a éterické oleje.

Čo je užitočné korene zázvoru počas tehotenstva:

  • pozitívny účinok na gastrointestinálny trakt (zmierňuje pálenie záhy, zlepšuje chuť do jedla, zmierňuje ťažkosti pri tvorbe žalúdka a plynu);
  • účinný pri prechladnutí a SARS (zahrieva, zmierňuje zápaly a podráždenie, bolesť v krku, zmierňuje kašeľ);
  • účinnosť pri toxikóze (zmierňuje závraty, nevoľnosť a vracanie, slinenie);
  • upokojujúci účinok na nervový systém (zázvor zmierňuje úzkosť, podráždenie, strach, apatia, zlepšuje náladu, normalizuje spánok).

Rastlina znižuje krvný tlak, riedi krv, odstraňuje cholesterol a toxíny z tela, má analgetické, antibakteriálne a protizápalové účinky.

Môžem používať zázvor v skorom a neskorom tehotenstve?

Voňavý koreň v malom množstve je úplne bezpečný pre matku a plod, ak neexistujú kontraindikácie. Ak ju žena predtým nepoužila, nemali by ste počas tehotenstva riskovať a vyskúšať nové výrobky. V prípade, že už dlho pozná korenie, môžete postupne zaradiť rastlinu do stravy, pridať do nápojov a jedál.

Lekári odporúčajú zázvor počas skorého tehotenstva, aby zmiernili príznaky toxikózy a slabosti. Používajte ju vo forme infúzie alebo čaju, odvarov, tabliet. Nápoj sa vyrába z čerstvého koreňa, pretože sušený zázvorový prášok môže zvýšiť nervozitu ženy. Môžete uvariť hotový zázvorový čaj (predávaný vo vreciach), pridať med, citrón a pomaranč. Nápoj sa konzumuje skôr teplý ako horúci a neznamená to, že je silný, horí.

Vo fáze druhého (2. trimestra) u žien sa toxikóza znižuje alebo mizne, nastávajúca matka sa cíti dobre. Preto je v tomto období lepšie obmedziť používanie zázvoru. Stojí za to opustiť koreň vo fáze tretieho tehotenstva (3. trimester), pretože môže:

  • spôsobiť krvácanie počas pôrodu v dôsledku riedenia krvi;
  • vyprovokovať predčasný pôrod;
  • ovplyvňujú hormonálne pozadie a stav ciev plodu;
  • vyprovokovať potrat, najmä ak sa to stalo predtým.

Kedy sa zázvor odporúča pre tehotné ženy?

Počas tehotenstva sa odporúča mierne obmedziť používanie korenín pri varení (tipy na ich použitie nájdete nižšie). Vzhľadom na možné výhody a poškodenie je gynekológ schopný predpísať použitie zázvoru žene na zmiernenie stavu so závažnou toxikózou, poruchami spánku, zníženou náladou.

Slabý čaj z čerstvého koreňa zázvoru môže ráno nahradiť obvyklý čierny alebo zelený nápoj, môže sa používať pri prechladnutí alebo ako profylaktický v období respiračných chorôb.

Rastline možno odporučiť nastávajúcim matkám ako prirodzený prostriedok na udržanie imunitného systému s bolesťou kĺbov a svalov. Nakladaný koreň je povolený so znížením chuti do jedla, ale takýto výrobok má kontraindikácie.

Kontraindikácie a obmedzenia

Ginger root počas tehotenstva nie je možné vždy použiť. Pri niektorých chorobách je nevyhnutné odmietnuť korenie:

  • hypertenzia (rastlina sa nemôže užívať súčasne s liekmi, ktoré znižujú krvný tlak, stimulujú činnosť kardiovaskulárneho systému);
  • zápal slizníc gastrointestinálneho traktu, hemoroidov a hnačky (zvyšuje črevné poruchy, podráždenie, spôsobuje ďalší tok krvi do problémových oblastí);
  • kožné ochorenia a tendencia k alergiám (je lepšie neriskovať, aj keď na zázvor neexistuje alergia);
  • ochorenie žlčníkových kameňov (možný pohyb kameňov a zablokovanie ich kanálikov);
  • znížená zrážanlivosť krvi (je možné krvácanie);
  • závažné ochorenie pečene (hepatitída, cirhóza);
  • nádory rôznej lokalizácie (môžu spôsobiť rast formácií).

Obmedzenie, kontraindikácia je vysoká teplota - zázvor ako otepľovacie činidlo prispieva k jeho ešte väčšiemu zvýšeniu výskytu tepla.

Na výrobu zdravého dieťaťa môže žena používať zázvor v množstve 1 g koreňového mletia denne - to stačí na prípravu jednej šálky nápoja. Čerstvý koreň sa musí odobrať rýchlosťou 3 lyžice. l. strúhané v 1, 5 litri vody. Nápoj môžete piť iba 1krát denne, najviac raz za deň môžete s touto rastlinou jesť jedlo.

Ako používať zázvor počas tehotenstva?

Zázvorový čaj v tehotenstve sa pripravuje jednoducho: vezmite 1 lyžičku. ošúpané a nastrúhané korene, zalejeme 1 šálkou vriacej vody a trvajte 5 minút (nedržte dlhšie, príliš silný nápoj). Čaj, ktorý sa používa na prechladnutie alebo na zmiernenie nevoľnosti pri toxikóze, sa dá pripraviť aj inými spôsobmi.

Lekáreň predáva vrecká zázvoru, ktoré pomáhajú zbaviť sa príznakov toxikózy a tabletiek. Dávkovanie tabliet by mal zvoliť lekár, ale nie viac ako 100-200 mg denne.

Ajurvédska prax odporúča, aby tehotné ženy brali zázvor s ghí, ktorá sa pridáva dokonca aj k čaju. Tento produkt zlepšuje vstrebávanie živín z koreňa, zabraňuje vzniku alergických reakcií.

Zázvorový čaj na toxikózu a nachladnutie

Na liečbu prechladnutia sa nápoj pripravuje nasledovne: 2 lyžice. l. čerstvý strúhaný koreň nalejte 1 liter vriacej vody a trvajte na tom pol hodiny. Potom sa zmes filtruje, pridajú sa 2 polievkové lyžice. l. med a šťava z polovice citróna. Od kašľa, z hrdla tradičná medicína odporúča pridať čaj, citrón, jablko, med. Nápoj z kúsku zázvoru 2-3 cm dlhý, pol jablka, jeden citrón, 2 lyžice. l. čierny čaj. Všetky zložky sa rozdrvia, nalejú do vriacej vody, trvajú 10 minút, filtrujú sa a opijú a podľa chuti pridávajú med. S chladom sa nápoje konzumujú iba v teple a iba pri nedostatku teploty.

Nevoľnosť s toxikózou prechádza, ak používate slabý zázvorový čaj každý deň pred raňajkami - pripraví žalúdok na jedenie.

Nakladaný zázvor

Čerstvý zázvor pre tehotné ženy je povolený iba v prvom trimestri a iba s mierou. Tento výrobok sa nakladá a používa ako korenie v japonskej kuchyni, je to povinný prílohu pre sushi a rožky. Liek môžu užívať aj ženy počas tehotenstva, ale iba v počiatočných štádiách. Takýto výrobok môže obsahovať konzervačné látky a umelé farbivá, ocot, ktorý je veľmi korenený a spôsobuje zvýšený príjem tekutín. Nakladaný zázvor sa preto konzumuje málo a iba pri absencii edému. Je lepšie ho úplne opustiť.

Kašeľový zázvor

Okrem čaju vyrobeného z citróna a medu sa kašeľ lieči aj vdýchnutím zázvoru. Za týmto účelom zoberte 20 g rozdrveného koreňa rastliny a 1 liter vody, nechajte variť štvrť hodiny. Potom do zmesi pridajte lyžicu citrónovej šťavy a nadýchnite sa pary 5-7 minút. Vdýchnutie sa môže vykonať pomocou arómy a éterického oleja tejto rastliny.

Prípravok sa pripravuje z koreňa zázvoru, ktorý zlepšuje fungovanie imunitného systému a celého organizmu. Na tento účel pomelite 400 g zázvoru a 4 citróny šupkou na strúhadle alebo mlynčekom na mäso. Zmes sa vloží do sklenenej nádoby a naleje sa tekutý med (200 g), trvajú týždenne. Med s citrónom a zázvorom trvá 1 polievková lyžica. l. 15 minút pred raňajkami, zapiť pohárom vody (tehotné ženy dávku znížiť na polovicu) alebo pridať do čaju. Skladujte na chladnom mieste.

Použitie zázvoru na liečebné účely nemôže nahradiť návštevu lekára, najmä ak sa stav nezlepší. Počas tehotenstva je imunita ženy oslabená, takže choroby sa vyvíjajú rýchlejšie, často spôsobujú komplikácie.

Užitočné video: recept na zázvorový čaj

Ak žena nechce kúpiť hotový nápoj vo forme čajových vreciek alebo granúl, môže si ho pripraviť sama. Súčasti musia byť čerstvé, bez poškodenia. Proces prípravy čaju z koreňa zázvoru je jednoduchý a trvá trochu času, ako môžete vidieť sledovaním videa.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Korenie