Dnes existuje pomerne veľký počet odrôd petržlenu, zatiaľ čo výhody a škody každej z nich sú rovnaké pre tehotnú ženu. Priemerný obsah kalórií 100 g rastlín je 49 kcal. Hlavná hodnota produktu spočíva v bohatom obsahu zmesi:
- veľké množstvo vitamínov vrátane skupín A a B, C, E, K;
- organické kyseliny;
- vláknina z potravy;
- monosacharidy a disacharidy;
- minerály vrátane draslíka, vápnika, horčíka, sodíka, fosforu, železa.
Rastlina obsahuje malé množstvo tuku, rastlina je zdrojom sacharidových proteínov. Niekoľko stoniek rastliny je schopných poskytnúť telu dennú normu vitamínu C. Odborníci na výživu hovoria, že nadbytok takejto látky v petržlenovej v porovnaní s mrkvou a citrónom. Podľa množstva keratínu nie je tráva horšia ako pri koreňových kultúrach mrkvy.
Ako petržlen ovplyvňuje tehotenstvo?
Počas tehotenstva prežíva ženské telo vážnu záťaž. Nedostatok vitamínov a minerálov môže mať negatívny vplyv na pohodu matky a plodu a vo výnimočných prípadoch môže spôsobiť oneskorenie vývoja dieťaťa. Zelení sa môžu stať dobrým zdrojom živín, ak sa správne používajú na preventívne a terapeutické účely.
V počiatočných fázach
Vďaka veľkému množstvu vitamínov a minerálov je petržlen posilňujúci imunitný systém a chráni telo pred okolitými faktormi. V počiatočných fázach sa vytvára plod a hlavné systémy jeho životne dôležitej činnosti, a preto schopnosť matky odolávať vírusom a infekciám priaznivo ovplyvňuje vývoj embrya.
V skorých štádiách tehotenstva je potrebné k petržlenu pristupovať opatrne, nemôžete sa snažiť jesť zeleň vo veľkom množstve.
V prvých fázach sa môžu greeny konzumovať v malom množstve a hlavne ako korenie do jedál alebo ako prísada na prípravu kozmetiky. Toto obmedzenie je spôsobené schopnosťou trávy spôsobiť potrat. V minulosti ženy túto kvalitu rastlín používali na ukončenie nechceného tehotenstva. Rastlina je stimulátor svalov a je schopný zvýšiť tón maternice, čo vedie k strate dieťaťa.
Neskoro
Mnoho žien pri narodení dieťaťa má problémy s anémiou, ktorá sa úspešne rieši konzumáciou petržlenu. Nedostatok kyslíka ohrozuje dieťa hladovaním kyslíka, čo vedie k objaveniu sa patológií a oneskoreniu vo vývoji dieťaťa. Vďaka vysokému obsahu železa v tele sa hladina hemoglobínu obnovuje a zlepšuje sa pohoda ženy.
Počas tehotenstva čelí mnoho budúcich matiek zubnému kazu, narušuje štruktúru vlasov a ich stratu, choroby pohybového aparátu. Pri použití odvarov a infúzií petržlenu je závažnosť takého problému znížená.
Problémy s väčšinou tehotných žien sú opuchy, vrátane problémov s obličkami a srdcom. Vďaka diuretickému účinku rastliny je možné pri použití takejto byliny dosiahnuť lepšie odstránenie prebytočnej tekutiny z tela . Nie je možné zneužiť diuretické odvary na báze petržlenu, pretože užitočné látky sa z tela vymývajú tekutinou. Zahrnutie zeleniny do stravy vám umožní vyrovnať sa s porušením zažívacieho systému, vrátane nadúvania a tvorby plynov.
Užitočné vlastnosti petržlenu v priebehu tehotenstva
Zloženie záhradnej kultúry obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré prispievajú k zvyšovaniu ochranných vlastností tela tehotnej ženy. Použitie petržlenu má nasledujúci účinok:
- Vitamín C zlepšuje fungovanie imunitného systému;
- kyselina listová prispieva k správnemu vývoju plodu;
- železo zabraňuje rozvoju anémie;
- fosfor a minerály udržiavajú integritu kostí, zubov, zlepšujú vzhľad vlasov;
- Vitamín K prispieva k výžive kostrového systému.
V dôsledku bohatého zloženia petržlenu prispieva zaradenie tohto produktu do stravy k správnemu rastu a vývoju plodu. Rastlina pomáha zlepšovať pohodu nastávajúcej matky a uľahčuje proces nosenia dieťaťa.
Odvar počas tehotenstva
Najlepšou možnosťou na získanie surovín na prípravu vývaru je pestovať zeleň na osobnom pozemku alebo v nádobe na parapete. Ako prísady sa odporúča užívať čerstvé zelené listy bez známok defektov, ktoré sa pred použitím dôkladne umyjú. Pri nákupe na trhu by ste mali venovať pozornosť farbe a vôni trávy, dobrá zelenina má jasnú farbu a bohatú vôňu.
Na prípravu vývaru zoberte priemerný zväzok bylín a varte ho v malom množstve vody s objemom 200 ml. Nástroj používajte nasledujúcimi spôsobmi:
- na orálne podávanie;
- vo forme roztoku pre tampóny, ktoré sa aplikujú na oči s konjunktivitídou;
- ako ústna voda na problémy s ďasnami;
- na prevenciu a liečenie stomatitídy, pretože odvar má dezinfekčnú vlastnosť.
V lete sa môže odvar z petržlenu použiť ako účinný prostriedok proti uhryznutiu komárom. Na dosiahnutie výsledku stačí namazať postihnuté miesto tampónom navlhčeným v tekutine.
Prostriedky s petržlenom majú dobrý účinok proti starnutiu a bieleniu, čo vám umožňuje používať ho ako kozmetický prípravok na tvár. Problém pigmentácie kože je známym mnohým tehotným ženám, zatiaľ čo používanie kozmetiky je často nemožné kvôli prítomnosti špecifických zápachov, čo je obzvlášť akútne počas tehotenstva kvôli neustálym útokom nauzey. Vývar je pripravený nasledovne:
- vziať pár umytých petržlenových stoniek;
- greeny vložené do nádoby a nalejeme pohár vriacej vody;
- bujón sa podáva 2 hodiny;
- Kvapalina sa filtruje a umiestni do nepriehľadnej nádoby.
Ráno alebo večer utrite pokožku pripraveným vývarom a produkt použite ako prírodný krém. V prípade potreby môžete výrobok zmraziť vo forme malých kociek ľadu av prípade potreby ich použiť ako bezpečný nástroj na zlepšenie stavu pokožky.
Na prípravu odvarov sa môže použiť koreň petržlenu. Malo by sa pamätať na to, že koreňová plodina má väčší účinok v porovnaní s petržlenovými listami. V súvislosti s touto funkciou je potrebné takéto dekorácie uplatňovať s mimoriadnou opatrnosťou. Korene petržlenu sa v zime dokonale skladujú, takže nedostatok vitamínov môže byť dobrou náhradou čerstvých bylín.
Infúzia petržlenu pre nastávajúce matky
Infúzia na báze petržlenu pomáha zmierniť nevoľnosť, ktorá sa počas tehotenstva vyskytuje pomerne často. Typicky sú také prejavy charakteristické pre skoré tehotenstvo, ale môžu ženy obťažovať počas celého obdobia tehotenstva.
Infúzia sa pripravuje zo semien petržlenu:
- vziať 1 lyžička. semená;
- nalejte 2 šálky vriacej vody;
- trvať na tom, 8 hodín;
- prefiltrovať a naliať do nádoby.
Infúzia sa podáva perorálne za 1 polievkovú lyžicu. l. 30 minút pred jedlom.
kontraindikácie
Kontraindikácia použitia petržlenu a výrobkov z neho odvodených je osobná neznášanlivosť tejto bylinky. Podľa noriem používania je rastlina bezpečná a schopná stať sa „asistentkou“ pri preprave dieťaťa. Jediným zákazom používania bylín na prevenciu tehotenských problémov je v skutočnosti prítomnosť nefritu. S opatrnosťou sa oplatí priblížiť recepty s petržlenom pre osoby, ktoré sú náchylné na alergické prejavy.
Nesmiete prekročiť povolené normy a používať petržlen vo veľkých množstvách. Vďaka diuretickému účinku podporuje použitie petržlenových vývarov odstránenie tekutiny z tela, zatiaľ čo užitočné látky sa nevyhnutne vymývajú. Nebezpečenstvo spočíva v potenciálnej hrozbe nedostatku živín v tele. Kosti muskuloskeletálneho systému sú na to najviac náchylné.
Produkt obsahuje myristicín, ktorý vo veľkých dávkach môže spôsobovať halucinácie, viesť k strate koordinácie, závratom a záchvatom.
